5 Sucos Naturais para Controlar a Ansiedade

A ansiedade é uma condição psicológica que se instala na mente e acrescenta escala a diversos problemas, tornando alguns pensamentos negativos e afetando drasticamente a saúde.

Existem diferentes tratamentos para combatê-lo, e é por isso que hoje vamos falar sobre alguns remédios naturais como: B. o suco de vários ingredientes, especialmente frutas.


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No entanto, antes de começar a tomá-lo, recomendamos que consulte o seu médico para evitar quaisquer efeitos secundários.

O que são sucos?

Um suco essencial para tratar a ansiedade é o suco de repolho e cenoura. É rico em antioxidantes e vitamina C e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Para preparar você vai precisar de ¼ de repolho médio cortado em pedaços, 3 cenouras grandes e 2 cabeças de funcho cortadas em 4 pedaços. A preparação é fácil, pois você só precisa colocar os ingredientes no liquidificador.


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Por outro lado, o suco de mamão e maçã é um dos remédios naturais mais eficazes devido às suas propriedades relaxantes que nos dão uma sensação de saciedade e bem-estar, além de promover a digestão. Com uma maçã vermelha sem caroço e um mamão picado no liquidificador, você tem esse suco que deve ser consumido 3 horas antes de dormir.

Duas bebidas anti-ansiedade essenciais são o suco de salsa e o suco de banana, pêra e morango. O primeiro combina as propriedades curativas do alho, cebola, pimentão e salsa, e sua preparação é simples, pois é necessário processar salsa, 2 pimentões, 2 cebolas e 2 dentes de alho no liquidificador.

Enquanto a segunda bebida melhora o seu humor e lhe dá energia. Conseqüentemente, uma banana, 250 gramas de morangos e uma pêra devem ser misturados com meio copo de água e colocar tudo no liquidificador.

Finalmente, um dos remédios naturais mais eficazes para combater a ansiedade é o suco de pêra e aveia. Seus ingredientes incluem uma pêra o mais madura possível, duas colheres de aveia em flocos, mel e 200 mililitros de chá de menta.

Embora o preparo seja simples, você deve primeiro extrair o suco de pêra usando um extrator, depois adicioná-lo ao liquidificador junto com a infusão de aveia e hortelã. Uma vez que todos os ingredientes estejam integrados, você precisa adicionar mel para consumi-lo.

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