Óleos Essenciais: Aplicação de Controle de Ansiedade | horóscopo etc

temer É um sentimento tão comum que muitas pessoas nem sabem quantos transtornos ele pode causar, como nervosismo, medo, apreensão e até mesmo a síndrome de burnout. É preciso controlar isso temer para que não se torne uma bola de neve e cause outras doenças físicas e mentais. Mas como isso funciona?

Uma maneira simples e eficaz é usar Aromaterapia!

Lembre-se que existem diferentes níveis de temer. Alguns são mais fáceis de tratar e só podem ser controlados com terapias naturais. Em casos mais graves, é necessário acompanhamento médico mais presente. Mesmo nestes casos agudos, a óleos essenciais pode ocorrer como um tratamento complementar.

Quando respiramos óleo volátil, o aroma vai para o cérebro, no nosso sistema límbico, que é responsável pelos comportamentos e emoções. Em geral, os óleos derivados de flores têm propriedades calmantes que são ótimas para apoiar o trabalho de parto temer.

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Óleos essenciais para controle temer Com Aromaterapia 👇

  • Óleo essencial de lavanda: É calmante, relaxante e pode ser usado em qualquer condição de ansiedade para ajudar a equilibrar a mente e o corpo.
  • Óleo Essencial de Ylang Ylang: ajuda com tensão nervosa, ansiedade e problemas relacionados ao estresse.
  • Óleo Essencial de Néroli: Beneficia todos os problemas emocionais, é um sedativo natural para a ansiedade e é ótimo para combater a insônia induzida pela ansiedade.
  • Óleo Essencial de Bergamota: É considerado um óleo relaxante e calmante que ajuda a tratar situações de estresse, ansiedade e excitação.
  • Óleo essencial de tangerina: é ansiolítico, o que significa que tem um poderoso efeito calmante sobre a tensão emocional.
  • Óleo Essencial de Laranja Doce: tem efeito calmante, reduz o estresse, elimina o medo do desconhecido, promove a harmonia e tem efeito ansiolítico.
  • Óleo Essencial de Vetiver: tem um efeito calmante, ajuda nos distúrbios do sono, exaustão física e mental, alivia a tensão relacionada ao estresse e traz clareza e equilíbrio mental.
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Uma sugestão é usar um desses óleos diariamente em um colar aromático ou difusor pessoal e pingar apenas 2 gotas ao dia. Escolha pela manhã óleos essenciais frutas cítricas.

À noite, recomenda-se pingar 5 gotas de óleo essencial de lavanda e bergamota diluído em um pouco de água no difusor elétrico ou gotejamento reuchaud.

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