Para que serve o chá de orégano? Benefícios e preparo da bebida; Parece

Porto Seguro, 2 de agosto de 2022, por Daniela Mattos – Saiba mais sobre os benefícios do Chá de orégano para a nossa saúde. Conheça as principais propriedades desta erva, como ela pode auxiliar no seu processo de perda de peso e prevenir diversas patologias. Você também aprenderá como preparar esta infusão corretamente e como consumi-la.

No entanto, o uso desta erva é bastante comum em alimentos como pizza Chá de orégano não é uma das bebidas mais populares. Isso certamente ocorre porque as pessoas desconhecem o poder dessa infusão em nosso sistema imunológico. Sabendo disso, esta bebida certamente fará parte do seu dia a dia.

Descubra as propriedades do chá de orégano

Segundo Stella Legnaiolli, do site eCycle, o orégano possui um complexo de vitaminas A, C, B e K. Possui minerais importantes como zinco, magnésio, cálcio e potássio. É rico em agentes oxidantes e, portanto, combate eficazmente os radicais livres. Também possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Portanto, como principais vantagens podemos citar:

  • Previne o Câncer;
  • Alivia cólicas menstruais;
  • Reduz os níveis de colesterol;
  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares
  • Combate a inflamação;
  • Ajuda a combater infecções;
  • Retarda o envelhecimento prematuro;
  • Ajuda a tratar a asma;
  • Estimula a digestão;
  • redução do inchaço;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Ajuda a regular o ciclo menstrual.
Chá de orégano
Para que serve o chá de orégano? Benefícios e preparo da bebida; Parece. Fonte: Canva Pro

Esta infusão leva à perda de peso?

De acordo com Marina Borges, do site da GE de 14 de maio de 2021, o chá de orégano pode ajudar na perda de peso quando combinado com uma dieta saudável. Porque seus ingredientes combatem a inflamação e o inchaço do nosso tecido adiposo. Além disso, possui fibra alimentar, que é uma forte aliada de qualquer dieta, pois promove a saciedade. No entanto, deve-se notar que nenhum chá será capaz de perder peso para uma pessoa com uma dieta teimosa que não se exercita.

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Aprenda a fazer chá de orégano

Você pode preparar esta infusão com as folhas secas ou frescas, conforme recomendado pela Agro e Jardim. Observe, no entanto, que os primeiros são mais concentrados. Portanto, se você tiver uma planta dessa erva em casa, use o dobro da quantidade recomendada nesta receita. Portanto, ferva uma xícara de água. Em seguida, adicione uma colher de chá de orégano desidratado e abafe por 10 minutos. Em seguida, coe e beba. Se preferir, adoce a gosto.

contra-indicações

Para usufruir de todos os benefícios Chá de orégano, consuma 2 a 3 xícaras desta infusão por dia por no máximo 15 dias. Após esse período, como em qualquer infusão, você também deve fazer uma pausa antes de começar a tomá-la. No entanto, evite a bebida se for alérgico a este tempero ou se estiver grávida.

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