Professor de esportes e Youtuber conquista a terceira idade nas redes

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Aurélio Alfieri tem mais de um milhão de inscritos em seu canal. Como influenciador de saúde, o Curitibano produz conteúdo pensado exclusivamente para o público sênior.| Foto: Guilherme Rocha de Oliveira

Há quase vinte anos, o professor de educação física Aurélio Alfieri gravou um vídeo amador ensinando uma aula de alongamento na academia. A ideia era apenas registrar os movimentos para análise posterior. Outros vídeos foram gravados e postados online sem muita pretensão. Os vídeos caseiros de baixa qualidade foram os primeiros passos de Aurélio em uma longa jornada que o levaria a se tornar produtor de conteúdo e criador do maior canal de exercícios para idosos da América.

Naquela época, Aurélio ainda estava nos primeiros semestres da faculdade de educação física, influenciado por seu professor de judô. Como estagiário em uma academia, teve seu primeiro contato com um público mais velho, o que lhe rendeu boas experiências. “Percebi que as pessoas com mais de 40, 50 anos foram mais educadas, ouviram atentamente as orientações, obtiveram mais resultados e vieram agradecer. Quando comecei a atender pessoas com mais de 60 anos, eles levaram um pedaço de bolo no final da aula. Estou dizendo que não escolhi esse público, fui seduzido”, brinca Alfieri.

Como especialista em educação física, ele continuou a trabalhar cara a cara com esse público. É provável que ele nem se lembrasse das imagens que gravou anos atrás, mas em algum momento ele descobriu que os vídeos já estavam recebendo algumas visualizações. “Peguei os vídeos e postei no Google Videos na época, mas os deixei públicos. Quando o Google comprou o YouTube, fundiu as duas plataformas. Então meu canal foi criado automaticamente. Esses vídeos já começaram a crescer e rapidamente se tornaram virais. Alguns deles ultrapassaram 100.000 visualizações, o que era bastante na época. Quando percebi que tinha um canal, já tinha mais de mil inscritos”, lembra.

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No entanto, o trabalho digital de Aurélio só começou efetivamente em 2016 e ainda sem qualquer intenção de produzir conteúdo. “Comecei a postar três vídeos por semana sem parar. Sem saber qual vídeo funcionaria, eu falava sobre atividade física e saúde para todos.”

Embora não houvesse um nicho específico, o canal conseguiu alcançar um bom alcance. Em 2018, ele tinha mais de 200.000 assinantes. Mas ao postar um vídeo voltado para pessoas mais velhas, o YouTuber percebeu que poderia atingir ainda mais pessoas. “Eu postei um vídeo e ele se tornou viral. Fiz outros vídeos de exercícios físicos e corrida e nenhum deles se tornou viral. Então fiz outro voltado para pessoas mais velhas e viralizou novamente. Achei que era sorte.” Aurélio decidiu então fazer outro teste, desta vez definitivo. “Decidi fazer vídeos voltados para idosos por uma semana inteira e novamente tive um ótimo engajamento”, disse ele.

Conteúdo para Idosos
Aurélio Alfieri e seu signo com 1 milhão de inscritos: youtuber encontrou um público faminto por informação no auge da vida. | Guilherme Rocha de Oliveira

A partir de então, concentrou seu trabalho em pessoas com mais de 50 anos, mesmo correndo o risco de perder o público que havia conquistado até aquele momento. A aposta deu certo e o canal conta atualmente com 1,1 milhão de inscritos. “É um público que carece de informação. Por exemplo, se uma pessoa idosa pesquisar “exercícios de braço” no YouTube e acessar um canal aleatório, um fisiculturista mostrará seu braço de 2 pés. E percebi que isso levou essas pessoas a serem afastadas”, ele elabora. Além dos vídeos semanais, o professor de educação física também criou o Clube do Aurélio, um espaço privado onde aplica aulas ao vivo por videochamada.

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Recentemente, o curitibano também se aventurou na produção de seu primeiro livro “Manual de prática para ser mais jovem: a moto da juventude”. Embora a publicação se concentre em pessoas mais velhas, visa ajudar pessoas de todas as idades a levar uma vida mais saudável e menos sedentária.

Aurélio criou uma ferramenta que chamou de “Roda da Juventude” que lista alguns pontos básicos para a saúde como sono, boa alimentação, exercícios, entre outros. O leitor faz uma autoanálise das ações que precisa mudar em sua vida. Mas ao invés de tentar fazer tudo de uma vez, o autor sugere trabalhar cada área individualmente e aos poucos “girar” a roda da juventude automaticamente. “Se você atuar em qualquer área da roda, as outras irão melhorar automaticamente. Instalado o hábito escolhido, como dormir melhor, o leitor precisa escolher outra área de atuação”, enfatiza.

O livro também trouxe algumas inovações pensadas especificamente para pessoas mais velhas. A fonte do livro é sem serifa e tem espaçamento e tamanho adequados para quem tem dificuldade de leitura. “Graças a este ajuste, recebemos o selo Senior Wellness Fit, Handling and Design. É o primeiro livro do Brasil a ser certificado para leitura por idosos”, destaca Aurélio. O livro também possui um código QR que leva a um vídeo com uma explicação detalhada dos exercícios apresentados. “O livro é meu bebê. Foi feito com muito carinho”, explica.

livro para idosos
O livro “Guia prático para ser jovem por mais tempo: a bicicleta da juventude” da Appris Editora pode ser adquirido por R$ 53,10 no site da Amazon. | Guilherme Rocha de Oliveira

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Aurélio destacou cinco dicas importantes para manter a vitalidade e a juventude

1. Caminhe pelo menos 30 minutos por dia

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A caminhada diária, além de evitar o sedentarismo, promove a capacidade cardíaca e respiratória, melhora o equilíbrio, contribui para a perda de peso e estimula o cérebro.

2. Alongue-se todos os dias

O alongamento ajuda a manter o corpo flexível. Um corpo sem flexibilidade perde mobilidade, força, equilíbrio e também fica mais propenso a dores e má postura.

3. Opte por alimentos mais saudáveis

Boa comida é um grande desafio. A recomendação é fazer uma alimentação balanceada que forneça os nutrientes necessários, incluindo proteínas, carboidratos, lipídios e, claro, água.

4. Observe seu sono

Um bom sono ajuda no controle de peso, melhora o humor, reduz a ansiedade e o estresse e contribui para o sistema imunológico.

5. Procure aliados para ajudá-lo a formar hábitos saudáveis

Nada melhor que ter um amigo ou pessoa de confiança por perto para te ajudar com um objetivo. Cerque-se de pessoas otimistas, confiantes e inspiradoras.

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